In deze video volgen we wereldkampioen Nino Schurter in zijn jaarlijkse trainingsschema. Hierbij legt hij uit dat zijn training voor 75% bestaat uit uithoudingsvermogen en voor 25% uit korte intensiteitstraining zoals interval. Ben jij al klaar voor de lange tochten deze zomer? Wellicht zitten er nog wat handige tips voor je bij!
LEES ONLINE
Mountain Bike Plus is hét magazine voor mountainbikers uit Nederland en Vlaanderen die het maximale uit hun sport willen halen.